这2个坏习惯最伤肾， 很多男人都有，赶紧改了
2024-06-29 17:53:24 [保健常识] 来源：
肾在没有出问题的个坏赶紧改时候，很多人并不知道它的习惯重要性，等到出现问题时，最伤早已经后悔莫及了，肾多生活中，男人很多人就有这两个最伤肾的个坏赶紧改坏习惯!
喝水少
肾结石形成的一个重要原因就是长期饮水过少，使得尿液过度浓缩，习惯尿液中的最伤垃圾沉淀、集结在一起所致。肾多
常憋尿
憋尿最直接的男人危害，是个坏赶紧改导致尿路感染;再者，憋尿后细菌容易沿着输尿管上行，习惯引起肾盂肾炎。最伤经常憋尿，肾多还会慢慢感觉没有尿意，男人膀胱炎也会找上门来，甚至会导致尿毒症，以及肾衰竭!
这两个坏习惯要改掉，生活中也可以多吃一些补肾的食物!
补肾食物
1、栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
2、芡实
芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食，对女性补肾更佳。
3、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。
4、枸杞
具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
日常生活里面，补肾食物主要有驴肉、泥鳅、鹌鹑、枸杞、韭菜、冬虫夏草、黑色的食物。除了通过饮食方面，补肾的时机也是比较重要的。补肾最好是选择在冬季，调理养生要顺应自然规律，适当的进补强身。
(责任编辑：四季养生)
为什么称大蒜为美容保健佳品推荐文章
-
鳝鱼是一种营养物质多的食物类型，可以补充蛋白质，钙质，以及微量元素，可以强身健体，增强免疫力。鳝鱼属于高蛋白低脂肪的食物类型，所以说可以放心的食用。吃鳝鱼也有保健的作用，同时一些注意事项要牢记，来看看
...[详细]
-
本品为堇菜科植物紫花地丁的干燥全草，主要产于我国长江下游及南部各省，5~6月间待果实成熟时采收全草，除去杂质，洗净，切碎，鲜用或干燥生用。紫花地丁的性味苦、辛、寒，归心、肝经，具有清热解毒、凉血消肿的
...[详细]
-
鸡蛋是补身体的好东西，鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，在日常生活中人们都喜欢每天早餐吃一个鸡蛋，补充营养。柿子最早记载见于《礼记》，《本草纲目》《本草再新》中记载：“ ...[详细]
-
养生先养肝，养肝先排毒，肝脏有调节气血的作用，肝脏健康脸色才会红润有光泽，每天常喝这3种水有利于疏通肝脏，帮助肝脏代谢和排毒。1、牛蒡蜂蜜水牛蒡含有膳食菊粉,它不仅有助于肝脏排出水溶性胆固醇,而且有助 ...[详细]
-
女性由于身体的原因，常常更容易患有一些妇科疾病，而这些妇科疾病往往又很难治愈，根深蒂固很是折磨热，腺肌病就是其中的一种。什么是腺肌病腺肌病是一种妇科疾病，指的是子宫内膜异位症侵袭到子宫肌层的病变。正常 ...[详细]
-
结直肠癌会给病人的健康造成重大损伤的疾病，它可在任何年龄的人身上出现，而大多数的病人年龄是在四十岁以上的，对于该疾病，人们在平时应做好对直肠的保护做这样才能让直肠癌的风险降低，达到杜绝疾病产生的效果。 ...[详细]
-
导读：阳光对女性健康的影响不仅仅是皮肤。研究表明，女性最有可能在晴朗的月份患上宫颈癌。宫颈癌是妇女常见的癌症。据统计，宫颈癌的发病率在妇女中居首位。所有年龄段的妇女都可能患宫颈癌，但25至45岁的妇女
...[详细]
-
-
-
热点阅读
